彼女にエッチを誘われたものの、疲労や体調、気分が乗らないことを理由に断るケースもあるでしょう。しかし断り方次第では、セックスレスやケンカ別れの原因になることもあります。
今回は、彼女を傷つけないエッチの断り方と、断った後にすべきアフターフォローのやり方を紹介します。
男性にエッチを断られたときの女性心理は？
基本的には二人の合意のもと行う性行為。エッチを断るのは簡単ですが、拒まれた相手の気持ちを知ることも大切です。
ここではまず、男性にエッチを断られたときの女性心理について紹介します。
恥ずかしさと気まずさがある
世間一般の価値観として、“セックスは男性から誘うもの”という考え方があり、「エッチする？」と誘って断られると、女性は恥ずかしさと気まずさを感じます。
怒りや悲しみで頬が赤くなる人もいれば、彼氏に裏切られたショックから目をそらす人もいるでしょう。中には、沈黙が怖くて必要以上に笑ってごまかす人もいます。
嫌われたかもという不安
エッチを断られた理由がハッキリしないと、「LINEの返信が遅かったのもそのせい？」「そういえば最近ちょっと冷たい気がする…」など、日常の出来事まで遡って原因を探す人もいます。
特にこれまであまり彼女からのエッチの誘いを断ったことがない場合は、嫌われたかもしれないという精神的な不安を強く与えるでしょう。
エッチが下手だと思われている
エッチを断られると「前にしたとき何かまずかった？」「触り方が変だったのかな？」と、前回のプレイを思い返して原因を探る人もいます。
特に彼氏に惚れこんでいる女性は、これまでのキスやスキンシップを頭の中で検証し、「私のテクニックに不満があるのかも？」と布団の中で一人反省会をはじめてしまう人もいるでしょう。
彼女を傷つけないエッチの断り方4つ
ここからは、彼女を傷つけないエッチの断り方を紹介していきます。
エッチに誘われたけど気分が乗らないときは、次のような視点でセリフを考えてみましょう。
1.体調不良を理由にやんわり断る
彼女とのエッチを断るときに、最もすんなり受け入れてもらいやすい理由が体調不良です。
「ちょっと体調わるくて、今日はごめん」と断れば、彼女的にも“拒否された”ではなく“今日は無理”という受け止め方に変わり、変な誤解を避けられます。
さらに、心配の気持ちが先に立つため気まずさも生まれにくいでしょう。
2.仕事で疲れて集中できないと断る
仕事が立て込んでいるときは「残業続きでクタクタ…」「取引先との件で頭がいっぱいでさ」など、仕事の疲労やストレスを理由にしてエッチを断る方法もあります。
仕事は生活していく上で欠かせないため、彼女的にも「そっか、大変だね」と状況を納得しやすく、むしろ心配する気持ちが強くなることもあるでしょう。
3.悩みごとで心が落ち着かないと断る
人間関係のトラブルや家族の心配ごとなど、悩み事を理由に彼女とのエッチを断る方法もあります。
「最近ちょっと人間関係でモヤモヤしてて…気持ち切り替えられなくて」と正直に伝えれば、彼女の理解も得やすいでしょう。
悩みは誰にでも起きるもので、むしろ打ち明けてくれたことに安堵する女性もいるはずです。
4.明日の朝早いからと次回に持ち越す
どうしてもエッチする気にならない場合は、「明日の朝早いから週末にいっぱいしよう」と、翌日以降に持ち越す断り方もあります。
行為自体を否定していないため、彼女も比較的すんなり受け入れてくれるでしょう。
ただし、“また今度”という曖昧な断り方だと納得しないため、必ず具体的な日程も込みで断ることが大切です。
エッチを断った後のアフターフォローは？
エッチを断られた理由が合理的かつ納得感のあるものでも、女性心理としては「嫌われたかな？」という不安を感じやすいものです。
ここでは、彼女とのエッチを断った後の接し方や声掛けなど、正しいアフターフォローのやり方を紹介します。
「次は俺から誘うね」と伝える
エッチの誘いを断った後に「次は俺から誘うね」と一言添えるだけで、彼女はホッと安心するでしょう。
断られた理由が単なる断り文句ではなく、本当に今はタイミングじゃなかったんだということが伝わるからです。
「今週末ゆっくりしよう」など、時期をある程度明確にするとより不安感がなくなりますよ。
くっついて寝る
エッチを断った後に、そっと彼女を抱き寄せ「今日はくっついて寝よう」と提案するのもおすすめです。その際、腕枕をしたり、手を繋いだり、頭をゆっくり撫でたりするのも効果的です。
多くの女性は行為そのものより、日常のスキンシップで愛情を確かめる傾向が強いため、エッチを拒んだ直後こそ積極的にふれ合いましょう。
感謝や愛情表現をする
彼女とのエッチを断った後に、「誘ってくれてありがとう」「好きだよ」など感謝や愛情表現を伝えるのも効果的です。
仮に短い言葉でも、想いを伝えてくれたことで、彼女の不安やショックの気持ちが大きく和らぐでしょう。照れくさくても、こうした一言がセックスレスの回避や関係性の強固につながります。
謝りすぎない
エッチを断った後、必要以上に謝りすぎないことも大切です。
「本当にごめん」「マジで申し訳ない」など、本気で謝罪されるほど女性は惨めな気持ちになり、自分への自信を失うと同時に深いショックを受けます。
場の空気も重くなり、次回のエッチにも悪影響が及ぶでしょう。謝るにしても軽く「ごめんね」程度で十分です。
エッチを断るときは言葉を選んで
彼女のことは嫌いじゃなくても、どうしても性欲がわかず「今日はエッチ勘弁…！」という日もあるでしょう。ただ、断る理由や伝え方、その後のフォロー次第で、彼女の受け取り方は大きく変わります。
特に女性の場合、セックスは性欲の発散ではなく、愛情を実感できるスキンシップの一環という認識の人がほとんどのため、言葉や触れ合いで気持ちを丁寧に伝えていくことが大切です。
