いくつになっても、年齢より若く見られたら嬉しいですよね。実際に歳は同じなのに若く見える人もいれば、反対に老けて見える人もいます。
今回は、実年齢より若く見える男性の特徴と、中年男性がやりがちな若作りの失敗パターンを紹介していきます。
実年齢より若く見えるオトコの特徴9つ
実際の年齢より若く見られる人にはどんな傾向があるのでしょうか？
ここでは、実年齢より若く見える男性に共通する特徴を紹介していきます。
自分に似合う服を着ている
実年齢より若く見える男性は、自分に似合う服装を心得ています。
全体の清潔感をキープしつつ、自分の体型に合った服のサイズや肌のトーンに似合うカラーを選び、無理に若々しい服は着ません。
体型や肌色を無視してトレンドを追うと、かえって老けて見られることもあるので、自分に似合うかどうかを意識しましょう。
顔が引き締まっている
若々しく見える男性は、表情にハリがあり、顔立ちが引き締まっています。肌のたるみやくすみは老け見えの原因になるため、日々のスキンケアとマッサージで血行を促しましょう。
特に目元や口元の保湿を欠かさないことがポイントです。鏡を見る習慣をつけて、自分の顔の変化を意識してケアを続けましょう。
ほどよく筋肉がついている
パッと見の体型は、見た目年齢に大きく影響を及ぼします。
特に二の腕やお腹まわりのたるみはオジサン感を強めるため、筋トレや有酸素運動で引き締めておくことが大切です。
無理にムキムキになる必要はありませんが、日常的に体を動かし健康な体型を維持することで、見た目の若々しさにつながるでしょう。
姿勢がいい
姿勢の悪さも、年齢の老いを感じさせる要素の一つです。背筋をピンと伸ばすだけで自信と清潔感が伝わり、見た目にも若々しい印象を与えます。
逆に猫背や前かがみの姿勢は疲れて見え、実年齢より老けたイメージを与えます。デスクワーク中やスマホを操作するときは、背筋を意識的に伸ばすようにしましょう。
ヘアスタイルが顔型に合っている
髪型や髪色は、見た目年齢に直結します。特に白髪やボリュームの減少を放置すると、老け見えの原因に。定期的なカットやカラーリングで清潔感を保ちましょう。
また、自分の顔型に合ったヘアスタイルを選ぶことで、全体のバランスが良くなります。美容師と相談しながら、自分に合ったヘアスタイルを見つけましょう。
首・手・肘・膝がキレイ
年齢が出やすいのは、顔よりも「首・手・肘・膝」です。これらの部位が乾燥していたり、シワやくすみが目立つと一気に老けた印象に見られます。
お風呂上がりにボディクリームを塗るなど、全身ケアを習慣にしましょう。他にも、ハンドクリームをデスクに常備したり、日焼け止めを首まで塗るのも効果的です。
白目の部分が澄んでいる
目の輝きは若々しさの象徴です。白目が濁っていたり、充血していたりすると、疲れた印象を与え実年齢より老けて見られます。
目の輝きを保つには、十分な睡眠と目の疲労ケアが欠かせません。パソコンやスマホの長時間使用を控え、こまめに休憩を取りましょう。目薬やホットアイマスクを活用するのもおすすめです。
付き合う人の年齢層が若い
人付き合いや交流の幅も、見た目年齢に影響を及ぼすでしょう。
若い世代と交流することで、自然とトレンドや新しい考え方に触れられ感性が磨かれます。さらに、若い人たちのエネルギーやポジティブな考え方に触れることで、自分自身も前向きな気持ちになり、見た目にも好影響を与えるでしょう。
無理して若作りをしない
実年齢より若く見せたいあまりに無理をすると、かえって不自然で老けて見られてしまいます。大切なのは、自分の年齢に合った自然な若々しさを演出することです。
清潔感のある服装や落ち着いた言葉遣い、余裕のある所作を意識することで、大人の魅力を保ちながら若見え効果を高められるでしょう。
中年男性がやりがちな若作りの失敗パターン
ここからは、実年齢より若く見られたい中年男性がやりがちな若作りの失敗パターンを紹介していきます。
金髪や茶髪
派手なヘアカラーは若作りを狙うつもりでも、逆に「無理してる」と思われがちです。特に中年男性の明るすぎる金髪や茶髪は、落ち着きのなさを連想させてしまうこともあります。
清潔感を保ちたいなら、地毛に近い自然な色で整えるのがベストでしょう。軽くブラウンを混ぜる程度でも印象はガラリと変わりますよ。
筋肉アピール
鍛えた体を見せたくなる気持ちも分かりますが、過剰なアピールは逆効果です。タンクトップ姿で筋肉を強調しすぎると、「承認欲求が強い人」「扱いが面倒な人」というマイナスの印象を与えます。
ある程度年齢を重ねた中年の男性であれば、程よくフィットしたシャツなどで自然に引き締まった体を見せたほうが上品ですよ。
日焼け肌
日焼けで若々しさを演出するのは、もはや時代遅れです。紫外線は肌の弾力を失わせ、シミやシワの原因にもなります。
特に中年男性の肌は回復力が落ちているため、日焼けは老化を加速させるだけです。健康的に見せたいなら、日焼け止めで肌を守りつつ、トーンアップ効果のあるスキンケアを取り入れてみましょう。
「俺、若く見られるんだよね」のアピール行為
誰かに、「若く見えますね」と言われた言葉を鵜呑みにして自慢するのはNGです。周囲は社交辞令で言っていることが多く、本人が得意げになるほど痛々しく見えてしまいます。
若さは語るものではなく、自然に滲み出るもの。褒められたときは「ありがとう」と軽く受け流すくらいがちょうどいいでしょう。
実年齢より若く見られたいなら
実年齢より若く見える男性は、清潔感や自然体の余裕を持ち、自分に似合うスタイルを理解しています。一方で、派手な髪色や過剰な筋肉アピールなど、無理な若作りは“痛い印象”を与えかねません。
大切なのは「若さを装う」のではなく、「年齢に合った爽やかさ」を磨くこと。自然な魅力を意識して、落ち着きのある若々しさを目指しましょう。
