定番のデートスポットでありながら、海デートは何をすればいいのか迷いやすい場所です。砂浜で長い時間を過ごすとなると、間が持つかどうか不安になる男性も多いでしょう。
今回は、彼女と二人で楽しめる海デートの過ごし方から、プランの組み立て方、服装や持ち物、当日の気遣いまでをまとめて紹介します。
彼女との海デートは何する?カップルにおすすめの過ごし方8つ
海に着いてから何をするか決めていないと、手持ち無沙汰な時間が生まれてしまいます。まずは、彼女と二人で楽しめる定番の過ごし方を8つ紹介します。
1.海水浴で遊ぶ
夏の海といえば、やはり海水浴が欠かせません。泳いで楽しむのはもちろん、浮き輪につかまってのんびり浮かんだり、水を掛け合ってはしゃいだりと、楽しみ方はさまざまです。
お互いの水着姿を見せ合えるのも、海デートならではの醍醐味といえるでしょう。
2.浜辺でスポーツを楽しむ
せっかくの海デートだから思いきり体を動かしたい、というアクティブな二人もいるはずです。そんなカップルには、浜辺でのボール遊びやビーチフラッグ、フリスビーがぴったりでしょう。
遊び道具が一つあるだけで、その場の盛り上がり方は大きく変わります。
3.砂浜で創作を楽しむ
動き疲れたら、休憩がてら砂浜での創作を楽しむのもおすすめです。二人で協力して、砂のお城のような大作を仕上げてみましょう。
自由に形をつくり、何を作ったかをクイズ形式で当て合うだけでも、意外と盛り上がるものです。
4.のんびり昼寝をする
ひと通り海遊びを満喫したら、のんびり昼寝をして過ごすのも良いでしょう。目を閉じて時間の流れを感じたり、彼女と静かに語り合ったりと、思い思いにくつろげます。
日焼け止めを塗り合う時間も、海デートならではのまったりしたひとときになるはずです。
5.海の家で飲み食いする
海デートといえば、海の家での食事も楽しみの一つです。焼きそばやホットドッグで小腹を満たすのもいいですし、ビールとおつまみで軽く乾杯するのも良いでしょう。
最近の海の家はハワイアンやタイ料理など、メニューの幅もかなり広がっています。
6.まったり散歩する
広い海を眺めながら、二人で手をつないで散歩するのも楽しいものです。波の音を聞いていると心が落ち着き、ささいな悩みもふっと軽くなります。
近況を語り合うのはもちろん、これからの将来について話すにもぴったりの時間になるでしょう。
7.写真を撮って楽しむ
海岸沿いは、写真映えするスポットにあふれています。並ぶパラソルやきらめく砂浜、夕日が沈む瞬間など、狙いどころには事欠きません。
二人のツーショットを残しておけば、あとから何度も見返せる大切な思い出になります。
8.花火で盛り上がる
夏の風物詩といえば、やはり花火でしょう。海デートの締めくくりに、彼女と二人で手持ち花火を楽しむのもおすすめです。
一日を振り返りながら花火を眺めれば、笑ってはしゃいだ記憶がよみがえり、忘れられない時間になるはずです。
海デートのプランは4タイプから選ぶ

過ごし方が決まったら、次は一日の軸をどこに置くかを決めましょう。ここでは、彼女の好みに合わせて選べる4つのプランを紹介します。
1.王道の海水浴プラン
泳ぐことを一日の中心に据える、もっとも定番のプランです。午前中に海へ入り、昼は海の家、午後は砂浜でのんびりという流れが組み立てやすいでしょう。
彼女が泳ぎ好きなら迷わずこの型を選び、浮き輪やボディボードを用意しておくと喜ばれます。
2.体を動かすマリンスポーツプラン
シュノーケリングやSUP、バナナボートなど、体験型のアクティビティを軸にする組み立て方です。予約が必要な場合が多いため、前もって申し込んでおきましょう。
二人とも初心者なら、インストラクターが付く体験コースを選ぶと安心して楽しめます。
3.海沿いドライブとグルメプラン
泳がずに海を眺めて過ごしたいなら、ドライブと食事を主役にする手もあります。海岸線を走り、途中の港町で海鮮を味わう一日は、水着が苦手な彼女にも好評です。
日焼けも荷物も最小限で済むため、付き合いはじめのデートにも向いています。
4.夕方から夜に楽しむ黄昏プラン
日中の暑さと混雑を避けたいなら、夕方に集合して夜まで過ごすプランが快適でしょう。沈む夕日を眺め、暗くなってから手持ち花火を楽しむ流れが王道です。
人の少ない浜辺は会話もはずみやすく、落ち着いた時間を過ごしたい二人にぴったりといえます。
海デートの一日は、どんなタイムスケジュールで過ごす?
プランの型が決まったら、一日の時間配分も頭に入れておきたいところです。ここでは、朝の出発から夜までの流れを、時間帯ごとに紹介します。
早朝
海が近づくほど道は混み合うため、車でも電車でも早めの出発がおすすめです。ドライブしながら向かうか、電車とバスを乗り継いで行きましょう。
海沿いの飲食店は朝から営業していることも多く、朝食ついでに海の幸を味わうのも一興です。
午前
体力が十分にある午前中は、海に入って泳いだり浜辺で遊んだりと、できるだけ活動的に過ごしましょう。
午後はどうしてもだらけがちなので、水着に着替えるなど手間のかかることは午前のうちに済ませておくと安心です。
昼
お昼は海の家でランチを楽しみましょう。ただし昼時は混み合いやすく、席の予約もできないことがほとんどです。
あらかじめコンビニで軽食を買っておくか、彼女と相談してお弁当を持参するのも良いでしょう。食後は休憩がてら、軽く昼寝をするのもおすすめです。
午後
まだ遊び足りなければ、写真を撮ったり砂に埋まってみたりと、思い思いにのんびり楽しむのもおすすめです。
ただし帰りの体力も残しておく必要があるため、無理のない範囲で切り上げ、遊びすぎには注意してください。
夕方
ひと通り満喫したら、人混みや渋滞を避けるために早めの帰宅を考えても良いでしょう。
夕方は家族連れと重なりやすい時間帯でもあります。落ち着いて過ごしたいなら、夕日を眺めながらまったりする選択肢も素敵ですね。
夜
夜の海は、とにかく雰囲気が良いのが魅力です。二人で花火を楽しんだり、星空を眺めながら静かに過ごしたりしましょう。
気分が高まる時間帯だからこそ、普段はなかなか言えない感謝の言葉を伝えてみるのもいいかもしれません。
泳がない彼女と行くなら、どう過ごす?

海デートに誘うと乗り気なのに、水着にはなりたくないという女性は少なくありません。髪やメイクが崩れること、日焼けすること、人前で体型を見せることへの抵抗が理由です。
この場合は、はじめから泳がない前提でプランを組みましょう。海岸沿いのカフェでゆっくり過ごし、夕方の涼しい時間に波打ち際を散歩するだけでも、海デートは十分に成立します。
ここで大切なのは、泳ぐかどうかを当日ではなく事前に確認しておくことです。水着を持ってきていない彼女を前にして予定を組み直すより、はじめから二人に合う形を選んだほうが、気まずさなく一日を楽しめます。
海デートの服装は何を着ていけばいい?

海デートは、服装を間違えるだけで一日の快適さが大きく変わります。ここでは、男性が選びたい服装と、避けたほうがいい組み合わせを紹介します。
水着の上に速乾素材のシャツを重ねる
男性の基本は、水着の上から速乾素材のシャツやラッシュガードを羽織る形です。日焼けを防げるうえ、濡れてもすぐ乾くため、着替えの手間も減らせます。
綿のTシャツは一度濡れると乾きにくく、体が冷える原因になるので避けたほうが無難でしょう。
足元はサンダルと履き替え用を用意する
砂浜ではビーチサンダルが基本ですが、海の家や帰りの道中では歩きにくさが気になります。履き替え用のスニーカーも車やバッグに入れておきましょう。
サンダルは鼻緒がしっかりした作りのものを選ぶと、歩いているうちに壊れる心配がありません。
デニムと白一色のコーデは避ける
デニムは濡れると重くなり、乾くまで不快な状態が続くため、海デートには向いていません。移動用のボトムスは、軽い化繊素材を選びましょう。
白一色のコーデも、海水や砂で汚れが目立ちやすくなります。濃いめの色を一点入れておくと安心です。
海デートに持っていきたい持ち物リスト
当日になって困らないよう、持ち物は前日までにそろえておきたいところです。ここでは、海デートに欠かせない基本の持ち物を紹介します。
水着・タオル・着替え一式
彼女と海水浴をするなら、水着やタオル、下着、着替え、ビーチサンダルは絶対に欠かせません。水着を下着代わりにはいていく男性もいますが、替えの下着だけは必ず用意しましょう。
タオルはバスタオル1枚とフェイスタオル2〜3枚あると安心です。
日焼け止めと日除けグッズ
夏の海で、日焼け止めは欠かせない持ち物です。2〜3時間おきに塗り直せるよう、二人分の量を見込んで持っていきましょう。
サングラスや帽子に加え、海の家でパラソルを借りてあげると、彼女も快適に過ごせるはずです。
レジャーシート
浜辺に直接座って、お尻が砂まみれになるのは避けたいところです。意外と忘れがちなレジャーシートも、海デートには欠かせません。
大きさは、彼女と二人で座れる広さがあれば十分です。100円ショップでも手に入ります。
ビニール袋
ゴミをまとめたり、濡れた衣類を入れたりと、何かと役立つのがビニール袋です。いくつあっても困ることはありません。
大きめのゴミ袋を用意しておくか、道中のコンビニでもらった袋を捨てずに取っておくと、現地で便利に使えるでしょう。
小銭と小型バッグ
人混みが予想される海デートでは、盗難対策に加え、海の家でのお釣り不足も考えて、高額紙幣は使わないほうが安心です。
500円玉などの小銭を複数枚用意し、スマホが入る小さめのバッグを持っておくと、身軽に動けるでしょう。
あると快適な小物類
ウェットティッシュは、海水でべたついた手をさっぱりさせたいときに重宝します。ばんそうこうも、足の裏を切ったときのために入れておきましょう。
体に熱がこもったときは、冷えピタをおでこや首元に貼るだけで、疲れがぐっと取れやすくなります。
濡らしたくないものを守るグッズ
スマホやカメラを砂と水から守るには、ジップロックが活躍します。旅行用の圧縮袋があれば、かさばるバスタオルもコンパクトにまとめられるでしょう。
帰りに足を洗えるよう、ペットボトルに入れた真水を車に積んでおくと、最後まで快適に過ごせます。
海デートが盛り上がる遊び道具5つ
手ぶらで行くと、海に入ったあとの時間を持て余しがちです。ここでは、一つあるだけで二人の時間が楽しくなる遊び道具を紹介します。
1.浮き輪やボディボード
まずは、海にぷかぷか浮いていられる浮き輪やボディボードがおすすめです。泳ぎが苦手な女性もいますし、メイクが落ちるほど本気で泳ぐ女性は多くありません。
海に入る予定があるなら、空気入れとあわせて必ず用意しておきましょう。
2.ゴムボール
砂浜で活動的に遊べるゴムボールも役立ちます。ビーチボールは風に飛ばされやすいため、実はゴムボールのほうが快適に遊べるのです。
海に入った状態でも使えるので、手持ち無沙汰になった時間を埋めるのに重宝するでしょう。
3.スポーツカイト
風を受けやすい浜辺で遊ぶなら、凧揚げのようなスポーツカイトもおすすめです。風が吹くぶん、公園などで飛ばすより迫力を楽しめます。
ただし人混みでの利用は危険なので、周囲に人が少ない安全な場所を選んでください。
4.フリスビー
フリスビーも、風の吹く海ならではの遊び道具といえます。開けた広いビーチを生かせば、二人で思いきり体を動かして楽しめるでしょう。
こちらも人混みでの利用は危険なため、周りに人がいないことを確かめてから遊びましょう。
5.手持ち花火
海デートの締めくくりを彩ってくれるのが花火です。手持ち花火を用意しておくと、思い出づくりに重宝します。
ただし後始末を考え、飛んで行き先の分からないロケット花火など、片付けにくいものは避けたほうが無難でしょう。
海デートで彼女が喜ぶ気遣いのポイント
海デートの満足度は、当日の小さな配慮で決まります。ここでは、彼女に喜んでもらうために押さえておきたい気遣いを紹介します。
生理の周期に配慮して日程を決める
彼女を喜ばせようと、当日サプライズで海デートに誘うのは避けましょう。女性には生理の周期があり、当日が生理中だと水着になることも海に入ることもできません。
誘うときは前もって相談し、重なりそうなときは散歩中心のプランへ切り替えてあげてください。
天候と気温を前日に確認しておく
海デート中に、想定外の雨に見舞われることもあります。雨のときに彼女を退屈させない過ごし方を、あらかじめ考えておきましょう。
気温と風の強さも前日に確認し、肌寒くなりそうなら羽織るものを一枚多く持っていくと安心です。
熱中症を防ぐ休憩をこまめに挟む
炎天下の砂浜は想像以上に体力を奪い、本人が気づかないうちに熱中症が進むこともあります。1時間に一度は日陰に入る時間をつくりましょう。
スポーツドリンクを多めに用意し、喉が渇く前に飲むよう声をかけてあげてください。
日焼け止めを塗り直すタイミングをつくる
日焼け止めは、海に入ったり汗をかいたりするたびに落ちていきます。朝に一度塗っただけでは、夕方には効果がほとんど残っていません。
休憩のたびに塗り直そうと自分から声をかければ、彼女も気兼ねなくケアできるはずです。
クラゲの発生情報を調べておく
お盆を過ぎた時期の海では、クラゲが増えて刺される事故が起こりやすくなります。出発前に、その海水浴場の発生状況を調べておきましょう。
ラッシュガードを用意しておけば、肌の露出を抑えられ、日焼け対策にもなって一石二鳥です。
シャワーとトイレの場所を先に把握する
海のシャワーやトイレは、意外と場所が分かりにくいものです。デート中にスマートに振る舞えるよう、事前に調べておくと良いでしょう。
段取りよく案内できれば頼もしく映りますし、彼女もストレスなく海デートを楽しめるはずです。
人混みを見越して待ち合わせ場所を決める
8月など海の最盛期は、浜辺が人であふれかえります。パラソルを目印にしても、大勢のなかではぐれてしまうことがあるでしょう。
はぐれたときに戻る場所をあらかじめ決めておけば、お互いに探し回らずに済み、ストレスなく過ごせます。
夏だけじゃない!春と冬に楽しむ海デートの過ごし方
海デートは夏に行くイメージが強いものですが、人の少ない春や冬でも十分に楽しめます。ここでは、季節ごとの過ごし方の違いを紹介します。
春
寒い冬を越え、暖かい日が増えてきた春の海は、まだ人が少なく、彼女と二人で思う存分楽しめます。早朝は肌寒いものの、昼から夕方にかけては過ごしやすくなるでしょう。
4月中旬から5月中旬はアサリのシーズンなので、潮干狩りデートもおすすめです。
冬
冬の海は、外ではしゃぐには寒い時期ですが、人の気配がほとんどなく、貸し切りのような静けさが魅力です。波の音を聞きながら、優雅なひとときを過ごしましょう。
寒さに強い二人なら、ブランケットにくるまり、温かいコーヒー片手に星空を眺めるのも素敵です。
海デートで、水着になる女性が気にしていること
男性にとって、海デートの大きな楽しみの一つが彼女の水着姿でしょう。しかし女性にとって、人前で水着になるのは想像以上に勇気がいることなのです。
女性はメイクの崩れやムダ毛の処理、体型の悩みなど、気にする点を挙げればきりがありません。服を着ていたときより胸が小さく見えた、水着にお腹の肉が乗っているなど、内心で驚くことがあっても、そこは華麗にスルーしてあげましょう。
一方で、マスカラが落ちて目の下が黒ずんでいたり、つけまつげが取れかかっていたりする場合は、優しく教えてあげてください。似合うよ、かわいいねとさりげなく伝えれば、不安でいっぱいな彼女の緊張も、ふっとほぐれるはずです。
海デートは前日の準備で決まる
自由に過ごせるぶん、意外と何をすればいいか悩みやすいのが海デートです。過ごし方とプランの型を決め、服装と持ち物をそろえておけば、当日に迷う場面はほとんどなくなります。
しっかり準備を整えて、彼女を最高の笑顔にできる海デートを楽しみましょう。














